Fitness
Nach dem Sommer ist vor dem Bulk – warum Clean ...
Der Sommer ist vorbei, die Strandfigur wurde gefeiert – und jetzt beginnt die Aufbauphase. Doch statt planlos Kalorien in sich hineinzuschaufeln, setzen smarte Athleten auf den Clean Bulk. Hier geht...
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Weighted Vest Walking & 6-6-6 Walking Routine –...
Walking ist der neue Superstar unter den Fitness-Trends. Während Laufen für viele zu belastend oder zu zeitintensiv wirkt, entdecken immer mehr Menschen die Vorteile von strukturiertem Gehen. Besonders zwei Bewegungen...
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